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早期退職・アーリーリタイアして、一番変わった事と言えば、睡眠時間が大幅に増えた事。
もともと寝るのが大好きだった「だいすけ」、時間に縛られる必要がなくなった今、眠たい時に寝て、自然に目が覚めた時に起きる、そして昼間でも、眠たくなったらお昼寝。
お昼寝も、30分とか短時間ではなく、3時間とか本格的に寝てしまいます。
年を取ると朝早く起きるようになると言われますが、そんな事は全くありません。
確かに、サラリーマン時代、休日でも早くに目覚めてしまう事がありましたが、リタイアした今、毎日休日、そして毎日爆睡の日々です。
(ちょっと無呼吸の気があるみたいなので、ひょっとしたら、そのせいかな？)
こうやって、好きなだけ眠れるっていうのが、アーリーリタイアの特権でもあるのですが、あまり寝すぎると、折角の自由な時間がなくなってしまう、そして、朝寝坊すると、ちょっと憂鬱な気分になったりもする、まあ、このへんが難しいところですが。。。
仕事のストレスで眠れない時
睡眠ネタという事で、もう一つ。
仕事のストレスで眠れない事ってありますよね。
「だいすけ」もサラリーマン時代、そういう事も無くはなかったのですが、明日、嫌な事や重要なプレゼンがあるなんて時は、寧ろ、ちゃんと眠れた方です。
決して、神経が図太い訳ではありません。
そういう時、
明日が来たら嫌だな、
今、眠っちゃうとすぐに明日になってしまう、寝ちゃだめだ！
そう思うと逆に眠れるんです。
寝ないといけないと思うから眠れない、
明日になってほしくない=眠ったら明日になる、と思えば眠れる、
ただ、それだけの事なんです。
